Feel it.

Только пришла из спортзала. Уставшие, разбитые, после часовой пробежки, тренажёров, бассейна, сауны и джакузи. Лично у меня спорт вызывает кучу эндорфинов, да и сауна - не такой уж и колоссальный труд, знаю. )
Но всё же по пути домой мы едва разговаривали.

А мне вдруг пришло в голову.. Вы когда-либо задумывались, сколькие из ваших повседневных дел требуют от вас сверхнапряжения сил? Так, чтобы вы работали на износ? Я пришла к выводу, что ничто в моей жизни столько сил не забирает. Вот честно.
Даже сейчас: я действительно устала, но могу ли я утверждать, что смертельно устала, что я не пробежала бы больше? Ну, вот ни шажочка? Нет.
Я чувствовала пульсацию в висках и понимала, что, возможно , у меня будет болеть голова после, да и с непривычки нельзя же столько бегать, но была ли я совершенно, запредельно уставшая? Понимаешь?

Это как с едой. Я заметила, что довольно часто ем просто потому что время ланча. Или все готовят ужин, а я чего нет. Но я то не голодна. Как только я стала питаться 2 раза в день, я стала чувствовать себя намного лучше - я стала ощущать голод! И удовлетворять его, что самое приятное.

Тут , конечно, возникают множественные помехи в виде доброжелательных окружающих: "Ну сколько можно бегать, угробить себя хочешь?!" и "Что ж ты совсем ничего не ешь, эдак ты исхудаешь вконец!".
Глупости всё это. Никто не чувствует твоего тела так, как ты. И слушать нужно лишь то, что говорит твоё тело. В данном конкретном случае.
Мир вам.